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在哺乳期的妈妈们如何预防堵奶,急性乳腺炎

2018-05-14 本文已影响 620人  未知
  哺乳初期的妈妈确实很容易堵奶,尤其是生完宝宝之后没有及时开奶和及时疏通乳腺的妈妈们。
  1、生完宝宝之后及时开奶
  刚生完宝宝之后一定要及时开奶,疏通乳腺,多让宝宝吸允,不然要么母乳变少或者没有,要么就是母乳堵着出不来,引起涨奶,疼痛,严重时可导致急性乳腺炎的发生。
  2、及时疏通乳腺
  很多医院会给产妇做简单的乳腺疏通,如果没有这一项目,可以找专业的催乳师来进行乳腺疏通
在哺乳期的妈妈们如何预防堵奶,急性乳腺炎
  3、不要喝油腻的浓汤
  产后一个星期之内不要喝过于油腻或者下奶的汤汤水水,产后一星期宝宝吃母乳量不会很大,营养过多,产生奶水多,宝宝吃不了,再加上如果没有做开奶,疏通乳腺极易堵奶。
  4、喝蒲公英泡的茶
  蒲公英清热解毒,利尿散结,喝蒲公英泡的茶可以避免堵奶,但蒲公英性寒,如果在经期喝可能会加大出血量或者引起痛经,如果在腹泻期间喝,会让加重症状。所以即使为了避免堵奶喝蒲公英泡的茶,也不要每天喝,喝的时候也可以搭配枸杞、红枣一起。如果发生了堵奶,有乳房肿胀发红也可用新鲜蒲公英捣碎敷在肿胀发红处。
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  5、在供需没达到平衡的时候,正确的使用吸奶器。
  如果哺乳期妈妈母乳的分泌和宝宝的食量达到了供需平衡,那么可以不用吸奶器。
  但在哺乳初期,妈妈的母乳要么多了,要么少了,多了的话,就得用吸奶器把母乳吸出来,以免母乳越来越少或者堵奶。
  注意,吸奶器只能吸出下半部分的母乳,所以在使用的时候,要一边按摩胸部上方,以免上半部分的母乳出不来。这也就是很多人即使用了吸奶器也还是堵奶的原因之一。
  6、按压膻中穴
  膻中穴位于在胸部前正中线上,第四根肋骨中间,两乳头连线的中间部位。
  绕着圈的按压膻中穴可以使身体的经络通畅,并能调和气血,气机调畅就能避免堵奶,还能有效的治疗乳汁分泌过少的症状。
  这个穴位简单易记,开始按压的时候,如果按下去特别疼,说明身体的经络有所堵塞,多按压几天就可以缓解。
在哺乳期的妈妈们如何预防堵奶,急性乳腺炎
  另外,注意使用正确的哺乳姿势,让宝宝吃完一边的母乳再换另外一边,或者两边轮换着吃,及时排出残留的母乳也能一定程度上避免堵奶。
  如果已经堵奶了,胸部特别疼痛,宝宝吸几口就大哭不愿意吃,或者引起了高烧,建议及时去医院。
  如果堵奶情况不是很严重,只是胸部有肿块且比较硬,那么可以试下一下方法:
  1、宝宝愿意吃的话,就多喂宝宝吃,而且要两边都喂。宝宝不愿意吃的话,就只能一边按摩,一边用吸奶器。
  2、洗澡的时候,先用冷水,然后用热水,绕着圈的按摩胸部。
  3、坐在小凳子上,胸部抹上润肤乳向前自然下垂,用梳子的背部从胸部上方梳向乳头的位置,反复几分钟即可。
  4、如果发现胸部有白色的小颗粒,可以挤出来或者用消过毒的针挑出来。
  5、生的发酵面团、包菜叶子,新鲜蒲公英敷在胸部都可以缓解堵奶的疼痛。
在哺乳期的妈妈们如何预防堵奶,急性乳腺炎
  总之,如果在哺乳期做好预防工作的话,是可以在很大程度上避免堵奶的。如果堵奶比较严重,建议及时寻找专业催乳师进行疏通。

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